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陈妍希游泳、昆凌跳舞、姚晨平板撑，孕妈这么拼孩子出生就有腹肌吧

刚刚结婚的双陈真的好甜蜜，每每橘子君刷他们的微博时，感觉微博里都洋溢着幸福的气息，哎~这年头，要是不吃点狗粮都不意思说自己是单身狗了嘤嘤嘤~

他们结婚时工件较大的情况下就已经公开怀孕，所以现在算起来应该已经有4个月了吧，但是陈妍希看起来还是活重庆力满满，最近还在微博上晒自己游泳的照片呢

这是全素颜入境啦，嘟嘟嘴，橘子君觉得依旧清秀可爱啊哦

和陈晓越来越有夫妻相了，感觉连婴儿肥都不太明显了呢，有友说：这是要游到晓哥的心里咩

当了准妈妈还爱运动的可不只是陈妍希一个人喔，有很多女明星为了保持身材和健康在效益降落和结构不公道等问题怀孕期间都会‘动’起来

身怀二胎的姚晨就一直在健身，5个月的时候坚持平板支撑和手部拉伸呢

不要小看这平板支撑，这是个锻炼腹部和臂部的承载力，像橘子君一般做半分钟就已经很累啦

还有手部力量的训练，估计连旁边的谢楠也惊了个呆呢

6个多月的时候还在深蹲和高抬腿，科学利用瑜伽球运动呢

就连她自己也发微博标#姚晨百日炫腹记#，所以有友说：这么练下去孩子会不会刚出生就有腹肌呀

wuli年轻的辣妈昆凌也是个闲不下来的主，她宣称自己要当个‘sporty mama’

时不时来个俏皮的单脚站立，恩~很标准的瑜伽动作

刚刚怀孕那会儿，昆凌还参加了《与星共舞》嘛~台上台下还是各种拼的

像下叉

各种双人配合的高难度动作

这张图旁边是不是应该配‘你咋不上天呢’这句话，you can fly！

在复出前，我们45岁的奶茶刘若英在怀孕后期还在坚持做瑜伽呢，这红扑扑的小脸

她说：“坚持运动坚持运动，让我的开过刀的腿能支撑到现在，虽然辛苦，但是值得。”

因为她5年前开刀治疗过双膝髌骨外翻，但一直无法根治，怀孕后被医生叮咛要控制体重，否则怀孕六七个月时，恐须珍纳坐轮椅，

橘子君特别钦佩，刘若英好正能量，高龄产妇不容易，给奶茶手动点个赞

在那山的那边海的那边有个妈咪叫隋棠，光听名字你可能不熟悉，但她就是《撒娇女人最好命》里的‘怎么可以吃兔兔’~

平时就是个不折不扣的运动达人，怀孕了更不停歇，能看出这是怀孕四个月人的腿咩

因为经常运动，就算是怀孕7个月时，穿比基尼身材也依旧火辣，丝毫不显肚子呢

所以每当女明星怀孕时还做运动，大家就会比较担心和质疑：这个时候还运动是不是对孩子伤害很大啊

其实正与之相反呢，怀孕的时候适当运动对母体和胎儿双永康方都有好处，增强身体各方面循坏，有助于孕妇顺产

但是运动还是分时间段的，前三个月可能更要小心一些了，但橘子君建议运动得根据个人体质决定

医生比较推荐的运动有散步、游泳、低强度有氧操、跳舞等，但都是要适当些的哦黄喆宇

所以明星怀孕做运动大家都不要太着急，她们的身体自己最了解，对孩子肯定也比我们更加重视，一定是在保证安全的情况下保持健康的

最后一句橘子君摸了摸自己的游泳圈，思考是否应该放下稿而去运动了呢

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